[심신탄탄 세미나 시즌1] 신체일지_이상현 > 숙제방

글쓰기는 항상 어렵다
신체일지도 어렵기는 마찬가지 이다
하지만 써야 한다
잘 쓰려고 하지 말고 그냥 쓰자

8일 월요일

신체일지을 써야 한다는 생각을 하니
담배, 믹스커피, 술, 유투브, 등등을
할 때 내 자신을 관찰 하게 된다

그러니 자연스럽게 조금씩 자제하게 된다
담배 12개피, 믹스커피 5잔,소주 1병
유투브 1시간

낮시간 동안은 간식 정도를 먹고
저녁 8시에 밥과 술 먹으면서
시사,정치 관련 유투브을 본다

낮시간에 책을 1시간 정도 본다
12시에 잠자리에 든다

9일 화요일

어제와 패턴은 별 다른게 없다
쉬는날이고 감이당 티벳불교 세미나에
가기 때문에 1시간 정도 걸었다

원래 잘 걷는 편인데
날씨가 더워서 요즘은 잘 걷지 못한다
그래도 저녁시간에 걸어야 겠다는
다짐은 매일 한다

10일 수요일

어제와 같은 패턴이다
저녁식사때 유투브 대신 영화을 봤다
재미 없었다

솔직하게 쓰라고 했는데
어디까지 솔직히 써야 하는지
솔직히 모르겠다
일단 반만 솔직히 쓰기로 했다

11일 목요일

오늘도 다른점은 없다
조금 줄여보자 하는 다짐만 할 뿐

오늘 저녁에는 술 먹지 말고
운동을 좀 빡세게 하고 잠들어야 겠다

P S 장금샘의 거침없는 피드백 부탁합니다