[심신탄탄 세미나 시즌1] 신체일지(7)_이미소 > 숙제방

[ 이번 주 관찰 일지 ]
- 최근에 일을 정말 휘몰아치듯이 하고 있다. 3주 동안 온전한 휴식을 취한 순간이 거의 없는 것 같다. 일 생각을 하고 싶지 않은데 빠져나오기가 어렵다.
- 그래서 일부러라도 운동을 가려고 한다. 운동을 할 때만큼은 연락도 못받고, 일도 할 수 없으니까 내 몸에만 집중할 수 있다.
- 가공을 거의 하지 않은, 원재료에 가까운 음식을 자주 먹는다. 맛있는 고구마, 양배추, 단호박을 먹을 때면 케이크를 먹을 때만큼 행복함을 느낀다.
- 그러다가 과자나 디저트를 한 번 먹기 시작하면, 끝도 없이 먹고 싶어진다. 그래도 예전보다는 사먹는 빈도가 낮아졌다.
- 서서 일하다보면 다리가 금방 피로해진다. 다리가 피로하면 체력이 훅 떨어지는 걸 느끼고, 마음이 불안하고 예민해진다. 다리를 덜 아프게 하는 방법을 찾아야겠다.